Chaque ann\u00e9e en septembre, le monde c\u00e9l\u00e8bre la Journ\u00e9e mondiale du c\u0153ur, le 29. \u00c0 Maurice, l’occasion m\u00e9rite plus qu’une simple mention, car les maladies cardiovasculaires sont la premi\u00e8re cause de d\u00e9c\u00e8s sur l’\u00eele, et elles se d\u00e9veloppent souvent en silence pendant des ann\u00e9es avant de se manifester.<\/p>\n
La bonne nouvelle, c’est que les maladies cardiaques comptent aussi parmi les grandes maladies les plus \u00e9vitables. Les facteurs de risque sont connus, ils se mesurent et la plupart peuvent \u00eatre am\u00e9lior\u00e9s. Ce guide se veut pratique : vous aider \u00e0 reconna\u00eetre les signes d’alerte qui comptent, \u00e0 \u00e9valuer honn\u00eatement votre propre risque et \u00e0 savoir comment se d\u00e9roule un vrai contr\u00f4le cardiaque, y compris \u00e0 domicile.<\/p>\n
Maurice cumule de nombreux facteurs de risque cardiovasculaire. Environ un adulte sur cinq vit avec le diab\u00e8te, l’un des taux les plus \u00e9lev\u00e9s au monde, et le diab\u00e8te ab\u00eeme silencieusement les vaisseaux sanguins et le c\u0153ur au fil des ann\u00e9es. L’hypertension art\u00e9rielle est tr\u00e8s r\u00e9pandue et souvent non diagnostiqu\u00e9e, car elle ne provoque aucun sympt\u00f4me. Ajoutez \u00e0 cela une alimentation parfois riche en glucides raffin\u00e9s, en sel et en fritures, une faible activit\u00e9 physique et le tabagisme, et vous obtenez une population chez qui les maladies cardiaques apparaissent souvent t\u00f4t et en silence.<\/p>\n
\u00ab En silence \u00bb : tout est l\u00e0. La plupart des personnes qui d\u00e9veloppent une maladie cardiaque se sentent parfaitement bien. C’est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que le d\u00e9pistage est important : trop souvent, le premier sympt\u00f4me d’une maladie cardiaque non d\u00e9tect\u00e9e est une crise cardiaque.<\/p>\n
Une crise cardiaque est une urgence m\u00e9dicale o\u00f9 chaque minute compte. Les signes qui doivent vous faire r\u00e9agir imm\u00e9diatement :<\/p>\n
Si ces signes apparaissent, appelez imm\u00e9diatement le SAMU au 114.<\/strong> Ne prenez pas le volant, n’attendez pas de voir si cela passe et n’allez pas vous coucher en esp\u00e9rant que tout aura disparu le lendemain matin. Notre \u00e9quipe au 86121<\/a> peut coordonner une ambulance et vous accompagner, et notre guide des urgences<\/a> explique quoi faire en attendant les secours. Mais en cas de suspicion de crise cardiaque, le 114 passe en premier.<\/p>\n Entre \u00ab tout va bien \u00bb et \u00ab urgence \u00bb, il existe toute une s\u00e9rie de sympt\u00f4mes qui m\u00e9ritent une \u00e9valuation, sans panique. Consultez un m\u00e9decin en cas de : essoufflement \u00e0 l’effort, nouveau ou qui s’aggrave, par exemple si vous peinez \u00e0 monter des escaliers qui ne vous posaient aucun probl\u00e8me auparavant ; palpitations, c’est-\u00e0-dire un c\u0153ur qui s’emballe, qui bat de fa\u00e7on d\u00e9sordonn\u00e9e ou qui saute des battements au repos ; g\u00eane thoracique \u00e0 l’effort qui dispara\u00eet au repos ; gonflement des chevilles ou des jambes ; \u00e9pisodes de vertiges ou d’\u00e9vanouissement ; et r\u00e9veils nocturnes avec essoufflement.<\/p>\n Aucun de ces signes ne prouve \u00e0 lui seul une maladie cardiaque, et chacun peut aussi avoir une explication b\u00e9nigne. C’est justement le r\u00f4le d’une \u00e9valuation : un examen, un ECG<\/a> et quelques analyses de base permettent de distinguer le b\u00e9nin du grave, et les deux r\u00e9ponses valent la peine d’\u00eatre connues.<\/p>\n Le risque cardiaque n’a rien de myst\u00e9rieux. Il d\u00e9pend en grande partie d’une poign\u00e9e de chiffres mesurables, et la plupart des Mauriciens ne connaissent pas les leurs.<\/p>\n La tension art\u00e9rielle.<\/strong> Une tension r\u00e9guli\u00e8rement sup\u00e9rieure \u00e0 140\/90 ab\u00eeme les art\u00e8res ann\u00e9e apr\u00e8s ann\u00e9e, sans le moindre sympt\u00f4me. C’est le risque silencieux par excellence, et il se v\u00e9rifie en trente secondes. Lisez notre guide sur la prise en charge de la tension art\u00e9rielle \u00e0 domicile<\/a>.<\/p>\n La glyc\u00e9mie.<\/strong> Le diab\u00e8te et le pr\u00e9diab\u00e8te multiplient le risque cardiovasculaire. Le diab\u00e8te \u00e9tant si fr\u00e9quent \u00e0 Maurice, chaque adulte devrait savoir o\u00f9 il en est. Notre guide sur le diab\u00e8te explique le d\u00e9pistage et la prise en charge<\/a>.<\/p>\n Le cholest\u00e9rol.<\/strong> Un taux \u00e9lev\u00e9 de cholest\u00e9rol LDL forme les plaques qui r\u00e9tr\u00e9cissent les art\u00e8res. Il ne provoque aucun sympt\u00f4me et ne se d\u00e9tecte que par une prise de sang.<\/p>\n Le poids, le tabac, l’activit\u00e9 physique.<\/strong> Les trois autres leviers. Chacun, lorsqu’il s’am\u00e9liore, r\u00e9duit le risque de fa\u00e7on mesurable, et les am\u00e9liorer ensemble d\u00e9multiplie le b\u00e9n\u00e9fice.<\/p>\n Des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de maladie cardiaque pr\u00e9coce, c’est-\u00e0-dire un parent, un fr\u00e8re ou une s\u0153ur touch\u00e9 avant 55 \u00e0 60 ans, rendent d’autant plus important de conna\u00eetre tous ces chiffres le plus t\u00f4t possible.<\/p>\n Une \u00e9valuation cardiaque digne de ce nom ne n\u00e9cessite pas d’aller \u00e0 l’h\u00f4pital. Avec M\u00e9decin \u00e0 Domicile, un m\u00e9decin la r\u00e9alise chez vous, ce qui est particuli\u00e8rement utile pour les personnes \u00e2g\u00e9es, les professionnels tr\u00e8s occup\u00e9s et tous ceux qui repoussent sans cesse la visite \u00e0 la clinique qu’ils savent n\u00e9cessaire.<\/p>\n Le contr\u00f4le comprend la mesure de la tension art\u00e9rielle, prise et interpr\u00e9t\u00e9e correctement ; un ECG \u00e0 domicile<\/a> 12 d\u00e9rivations, qui enregistre l’activit\u00e9 \u00e9lectrique du c\u0153ur et peut r\u00e9v\u00e9ler des troubles du rythme, des signes de surcharge et des traces de l\u00e9sions anciennes, avec une interpr\u00e9tation imm\u00e9diate par le m\u00e9decin ; des pr\u00e9l\u00e8vements sanguins \u00e0 domicile<\/a> pour le cholest\u00e9rol, la glyc\u00e9mie et la fonction r\u00e9nale, analys\u00e9s par des laboratoires partenaires ; un point sur vos ant\u00e9c\u00e9dents personnels et familiaux, vos m\u00e9dicaments et votre mode de vie ; et un \u00e9change clair et honn\u00eate sur ce que signifient vos chiffres et sur ce qu’il faut \u00e9ventuellement changer.<\/p>\n Si un avis sp\u00e9cialis\u00e9 est n\u00e9cessaire, le m\u00e9decin vous le dit clairement et vous aide \u00e0 l’organiser. Pour la plupart des gens, le r\u00e9sultat est soit une confirmation rassurante, chiffres \u00e0 l’appui, soit une alerte pr\u00e9coce, d\u00e9tect\u00e9e tant qu’il ne s’agit encore que d’un chiffre sur une feuille et non d’un accident cardiaque.<\/p>\n Un contr\u00f4le cardiaque s’int\u00e8gre naturellement dans un bilan de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral \u00e0 domicile<\/a>, recommand\u00e9 chaque ann\u00e9e aux adultes de plus de 40 ans, et plus t\u00f4t en cas de diab\u00e8te, d’hypertension ou d’ant\u00e9c\u00e9dents familiaux.<\/p>\n Les conseils de pr\u00e9vention sont partout ; voici les mesures dont l’efficacit\u00e9 est r\u00e9ellement prouv\u00e9e. Marchez d’un bon pas trente minutes la plupart des jours. R\u00e9duisez le sel, ce qui fait directement baisser la tension, et m\u00e9fiez-vous des aliments transform\u00e9s, o\u00f9 se cache l’essentiel du sel. Remplissez la moiti\u00e9 de votre assiette de l\u00e9gumes et pr\u00e9f\u00e9rez les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes au riz et \u00e0 la farine raffin\u00e9s. Arr\u00eatez de fumer : c’est le changement le plus efficace qu’un fumeur puisse faire. Limitez l’alcool. Si vous avez du diab\u00e8te ou de l’hypertension, faites-les bien traiter, car une maladie bien contr\u00f4l\u00e9e fait beaucoup moins de d\u00e9g\u00e2ts. Et dormez sept \u00e0 huit heures, car le manque chronique de sommeil fait grimper \u00e0 la fois la tension et l’app\u00e9tit.<\/p>\n Choisissez-en deux et commencez. La perfection n’est pas n\u00e9cessaire ; c’est la direction qui compte.<\/p>\n Les journ\u00e9es de sensibilisation, comme la Journ\u00e9e mondiale du c\u0153ur le 29 septembre, passent. Les chiffres not\u00e9s sur une feuille restent. Si vous ne devez faire qu’une chose pour votre c\u0153ur, faites mesurer votre tension, votre glyc\u00e9mie et votre cholest\u00e9rol, et faites-les interpr\u00e9ter par un professionnel qualifi\u00e9. Une seule visite \u00e0 domicile suffit, et elle r\u00e9pond \u00e0 la question que beaucoup se posent en silence : mon c\u0153ur va-t-il vraiment bien ?<\/p>\n Une douleur, une pression ou un serrement dans la poitrine pendant plus de quelques minutes, une douleur qui irradie vers le bras, la m\u00e2choire, le cou ou le dos, un essoufflement, des sueurs froides, des naus\u00e9es ou une sensation de t\u00eate l\u00e9g\u00e8re. Si ces signes apparaissent, appelez imm\u00e9diatement le SAMU au 114. Chez les femmes, la crise cardiaque se manifeste plus souvent par un essoufflement et un \u00e9puisement, sans douleur thoracique spectaculaire.<\/p>\n Oui. Un m\u00e9decin peut r\u00e9aliser une \u00e9valuation cardiaque compl\u00e8te \u00e0 votre domicile : tension art\u00e9rielle, ECG 12 d\u00e9rivations avec interpr\u00e9tation imm\u00e9diate, analyses de sang pour le cholest\u00e9rol et la glyc\u00e9mie, et point sur vos facteurs de risque. Appelez le 86121<\/a> pour l’organiser.<\/p>\n D\u00e8s 40 ans, une fois par an, pour la plupart des adultes. Plus t\u00f4t et plus souvent si vous \u00eates diab\u00e9tique, hypertendu, fumeur, ou si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de maladie cardiaque pr\u00e9coce. \u00c0 Maurice, o\u00f9 le diab\u00e8te est si fr\u00e9quent, il est souvent judicieux de commencer plus t\u00f4t.<\/p>\n Un ECG enregistre l’activit\u00e9 \u00e9lectrique du c\u0153ur et peut r\u00e9v\u00e9ler des anomalies du rythme, des signes de surcharge et des traces de l\u00e9sions pass\u00e9es ou en cours. Il dure quelques minutes, il est indolore et peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 domicile avec une interpr\u00e9tation imm\u00e9diate par le m\u00e9decin.<\/p>\n La forte pr\u00e9valence du diab\u00e8te et de l’hypertension non diagnostiqu\u00e9e, associ\u00e9e \u00e0 l’alimentation, au manque d’activit\u00e9 physique et au tabagisme, donne \u00e0 Maurice l’un des profils de risque cardiovasculaire les plus lourds de la r\u00e9gion. La plupart de ces facteurs sont mesurables et peuvent \u00eatre am\u00e9lior\u00e9s : c’est pourquoi le d\u00e9pistage est essentiel.<\/p>\n Souvent non, mais elles doivent \u00eatre \u00e9valu\u00e9es, surtout si elles s’accompagnent de vertiges, d’une g\u00eane thoracique, d’un essoufflement ou d’un \u00e9vanouissement. Un ECG r\u00e9alis\u00e9 pendant ou apr\u00e8s un \u00e9pisode permet de savoir si le rythme est b\u00e9nin ou s’il n\u00e9cessite un traitement.<\/p>\n Les maladies cardiaques progressent en silence. Se faire d\u00e9pister est simple. Pour un contr\u00f4le cardiaque \u00e0 domicile partout \u00e0 Maurice, ECG et analyses de sang compris, appelez le 86121<\/strong><\/a> ou rendez-vous sur medecin.mu<\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sant\u00e9 cardiaque \u00e0 Maurice : les signes d’alerte \u00e0 conna\u00eetre et comment se faire d\u00e9pister \u00e0 domicile Chaque ann\u00e9e en septembre, le monde c\u00e9l\u00e8bre la Journ\u00e9e mondiale du c\u0153ur, le 29. \u00c0 Maurice, l’occasion m\u00e9rite plus qu’une simple mention, car les maladies cardiovasculaires sont la premi\u00e8re cause de d\u00e9c\u00e8s sur l’\u00eele, et elles se d\u00e9veloppent […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3457,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-3651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3651"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3651\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Les signes plus discrets que l’on n\u00e9glige<\/h2>\n
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Passez \u00e0 l’action : connaissez vos chiffres<\/h2>\n
Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n
Quels sont les signes d’alerte d’une crise cardiaque ?<\/h3>\n
Puis-je faire contr\u00f4ler mon c\u0153ur \u00e0 domicile \u00e0 Maurice ?<\/h3>\n
\u00c0 quel \u00e2ge faut-il commencer les contr\u00f4les cardiaques ?<\/h3>\n
Que montre un ECG ?<\/h3>\n
Pourquoi les maladies cardiaques sont-elles si fr\u00e9quentes \u00e0 Maurice ?<\/h3>\n
Les palpitations sont-elles dangereuses ?<\/h3>\n