{"id":3650,"date":"2026-09-17T08:25:50","date_gmt":"2026-09-17T08:25:50","guid":{"rendered":"https:\/\/medecin.mu\/bilan-cardiaque-a-domicile-maurice\/"},"modified":"2026-10-04T12:48:59","modified_gmt":"2026-10-04T12:48:59","slug":"bilan-cardiaque-a-domicile-maurice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medecin.mu\/fr\/bilan-cardiaque-a-domicile-maurice\/","title":{"rendered":"Bilan cardiaque \u00e0 domicile \u00e0 Maurice : tension, ECG et cholest\u00e9rol"},"content":{"rendered":"<h2>Bilan cardiaque \u00e0 domicile \u00e0 Maurice : tension art\u00e9rielle, ECG et cholest\u00e9rol<\/h2>\n<p>Un bilan cardiaque \u00e0 Maurice comprend la mesure de la tension art\u00e9rielle, du pouls et du rythme cardiaque, un ECG et des analyses de sang pour le cholest\u00e9rol et la glyc\u00e9mie, ainsi qu&rsquo;un examen de vos ant\u00e9c\u00e9dents familiaux et de vos m\u00e9dicaments. Nos m\u00e9decins agr\u00e9\u00e9s r\u00e9alisent l&rsquo;ensemble de ce bilan \u00e0 votre domicile, 24h\/24 et 7j\/7. Si vous ressentez une douleur thoracique en ce moment, appelez imm\u00e9diatement le 114.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>S&rsquo;il peut s&rsquo;agir d&rsquo;une crise cardiaque, appelez le 114 maintenant<\/h2>\n<p>Arr\u00eatez votre lecture et <strong>appelez imm\u00e9diatement le 114 (SAMU)<\/strong> si vous-m\u00eame ou une personne \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pr\u00e9sentez l&rsquo;un des signes suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Douleur, pression, serrement ou sensation d&rsquo;\u00e9crasement dans la poitrine<\/strong> qui dure plus de quelques minutes<\/li>\n<li><strong>Douleur qui irradie vers le bras<\/strong> (souvent le gauche), <strong>la m\u00e2choire, le cou, le dos ou le haut de l&rsquo;estomac<\/strong><\/li>\n<li><strong>Essoufflement soudain<\/strong>, au repos ou au moindre effort<\/li>\n<li><strong>Sueurs froides<\/strong>, avec une peau p\u00e2le, moite ou gris\u00e2tre<\/li>\n<li><strong>Naus\u00e9es ou vomissements<\/strong> associ\u00e9s \u00e0 l&rsquo;un de ces signes<\/li>\n<li><strong>Malaise avec chute, \u00e9vanouissement ou battements de c\u0153ur tr\u00e8s irr\u00e9guliers<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>N&rsquo;attendez pas une visite \u00e0 domicile.<\/strong> Une crise cardiaque n\u00e9cessite une \u00e9quipe d&rsquo;urgence hospitali\u00e8re, et chaque minute de retard d\u00e9truit du muscle cardiaque. Nous prenons en charge \u00e0 domicile les probl\u00e8mes qui ne mettent pas la vie en danger ; celui-ci n&rsquo;en fait pas partie.<\/p>\n<p><strong>Ne conduisez pas, et ne laissez pas le patient conduire.<\/strong> On peut perdre connaissance au volant. En attendant l&rsquo;ambulance, aidez la personne \u00e0 s&rsquo;asseoir ou \u00e0 se mettre en position semi-allong\u00e9e, desserrez ses v\u00eatements, ouvrez le portail et rassemblez la liste de ses m\u00e9dicaments. Ne donnez de l&rsquo;aspirine <strong>que<\/strong> si l&rsquo;op\u00e9rateur vous le demande.<\/p>\n<h3>Une crise cardiaque n&rsquo;est pas toujours spectaculaire<\/h3>\n<p><strong>Chez les femmes, les personnes \u00e2g\u00e9es et les personnes diab\u00e9tiques, les manifestations sont souvent atypiques, voire silencieuses.<\/strong> Au lieu de la douleur thoracique classique, les signes peuvent \u00eatre :<\/p>\n<ul>\n<li>Une fatigue inhabituelle et \u00e9crasante pendant plusieurs jours<\/li>\n<li>Une g\u00eane qui ressemble \u00e0 une indigestion ou \u00e0 des ballonnements<\/li>\n<li>Un essoufflement sans aucune douleur thoracique<\/li>\n<li>Une douleur sourde dans la m\u00e2choire, le cou, l&rsquo;\u00e9paule ou le haut du dos<\/li>\n<li>Une sensation de t\u00eate l\u00e9g\u00e8re, une anxi\u00e9t\u00e9 soudaine ou l&rsquo;impression que quelque chose ne va pas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le diab\u00e8te \u00e9mousse les nerfs qui transmettent la douleur : une crise cardiaque peut donc \u00eatre indolore. Si un proche \u00e2g\u00e9 devient soudainement essouffl\u00e9, gris\u00e2tre, en sueur ou confus, appelez le 114 au lieu d&rsquo;attendre.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>AVC : faites le test VITE (FAST)<\/h2>\n<p>Le cerveau d\u00e9pend des m\u00eames art\u00e8res ; la conduite \u00e0 tenir est identique.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>V \u2014 Visage.<\/strong> Le visage est-il affaiss\u00e9 d&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 ? La personne arrive-t-elle \u00e0 sourire de fa\u00e7on sym\u00e9trique ?<\/li>\n<li><strong>I \u2014 Inertie d&rsquo;un bras.<\/strong> Peut-elle lever les deux bras et les garder lev\u00e9s, ou l&rsquo;un d&rsquo;eux retombe-t-il ?<\/li>\n<li><strong>T \u2014 Trouble de la parole.<\/strong> La parole est-elle p\u00e2teuse ou confuse, ou la personne ne vous comprend-elle plus ?<\/li>\n<li><strong>E \u2014 En urgence.<\/strong> Si un seul de ces signes est pr\u00e9sent, <strong>appelez imm\u00e9diatement le 114.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Appelez aussi le 114 en cas de mal de t\u00eate soudain et violent, de perte de la vue ou d&rsquo;engourdissement d&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 du corps. Notez l&rsquo;heure d&rsquo;apparition des sympt\u00f4mes, car les d\u00e9cisions de traitement en d\u00e9pendent.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>Pourquoi la sant\u00e9 du c\u0153ur compte ici, et maintenant<\/h2>\n<p><strong>La Journ\u00e9e mondiale du c\u0153ur a lieu le 29 septembre<\/strong>, \u00e0 l&rsquo;initiative de la F\u00e9d\u00e9ration mondiale du c\u0153ur : un rappel annuel pour contr\u00f4ler les chiffres que vous ne pouvez pas ressentir.<\/p>\n<p>Les maladies cardiovasculaires figurent parmi les principales causes de d\u00e9c\u00e8s \u00e0 Maurice. Le minist\u00e8re de la Sant\u00e9 et du Bien-\u00eatre fait des maladies non transmissibles une priorit\u00e9 nationale, tout comme l&rsquo;Organisation mondiale de la Sant\u00e9, et notre \u00eele pr\u00e9sente des taux tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s de <strong>diab\u00e8te et d&rsquo;hypertension art\u00e9rielle<\/strong>, qui ab\u00eement les art\u00e8res en silence pendant des ann\u00e9es. C&rsquo;est toute la difficult\u00e9 des maladies cardiaques \u00e0 Maurice : une tension et un cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9s ne donnent aucun sympt\u00f4me jusqu&rsquo;au jour o\u00f9 quelque chose c\u00e8de. La seule fa\u00e7on de savoir, c&rsquo;est de mesurer.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>En quoi consiste concr\u00e8tement un bilan cardiaque \u00e0 domicile<\/h2>\n<p>Une \u00e9valuation s\u00e9rieuse ne se r\u00e9sume pas \u00e0 un chiffre affich\u00e9 par un appareil. Notre m\u00e9decin passe en revue :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vos ant\u00e9c\u00e9dents personnels et familiaux.<\/strong> Sympt\u00f4mes \u00e0 l&rsquo;effort, palpitations, chevilles enfl\u00e9es, essoufflement la nuit, et tout cas de maladie cardiaque, d&rsquo;AVC, de diab\u00e8te ou de mort subite pr\u00e9coce dans la famille.<\/li>\n<li><strong>La tension art\u00e9rielle<\/strong>, mesur\u00e9e dans les r\u00e8gles et g\u00e9n\u00e9ralement plus d&rsquo;une fois.<\/li>\n<li><strong>Le pouls et le rythme cardiaque<\/strong>, \u00e0 la main et au st\u00e9thoscope, \u00e0 la recherche d&rsquo;un rythme irr\u00e9gulier ou d&rsquo;un souffle.<\/li>\n<li><strong>Un ECG<\/strong>, qui enregistre l&rsquo;activit\u00e9 \u00e9lectrique du c\u0153ur : troubles du rythme comme la fibrillation auriculaire, signes de surcharge ou l\u00e9sions anciennes. Nous r\u00e9alisons un <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/ecg-a-domicile\/\">ECG \u00e0 domicile<\/a> et le m\u00e9decin analyse le trac\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Des analyses de sang :<\/strong> cholest\u00e9rol total, LDL (le \u00ab mauvais \u00bb) et HDL (le \u00ab bon \u00bb), triglyc\u00e9rides, glyc\u00e9mie \u00e0 jeun ou HbA1c, et fonction r\u00e9nale, gr\u00e2ce \u00e0 nos <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/prise-de-sang-domicile-maurice\/\">pr\u00e9l\u00e8vements sanguins \u00e0 domicile \u00e0 Maurice<\/a> : personne n&rsquo;a besoin de faire la queue au laboratoire.<\/li>\n<li><strong>Le poids et le tour de taille<\/strong>, car la graisse accumul\u00e9e autour du ventre compte davantage que le chiffre de la balance.<\/li>\n<li><strong>Une revue de vos m\u00e9dicaments<\/strong> : traitements contre l&rsquo;hypertension, statines, rem\u00e8des \u00e0 base de plantes et antidouleurs, dont certains font monter la tension.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour associer ce bilan \u00e0 un d\u00e9pistage g\u00e9n\u00e9ral, d\u00e9couvrez notre <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/bilan-de-sante-a-domicile\/\">service de bilan de sant\u00e9 complet<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Faites votre bilan cardiaque \u00e0 domicile.<\/strong> Tension art\u00e9rielle, pouls, ECG et dosage du cholest\u00e9rol, dans votre salon, par un m\u00e9decin agr\u00e9\u00e9. <a href=\"tel:86121\"><strong>Appelez le 86121<\/strong><\/a> ou <a href=\"https:\/\/wa.me\/23058017777\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9crivez-nous sur WhatsApp<\/a>. Rs 3 000 le jour (08h00\u201318h00) \u00b7 Rs 4 000 la nuit (18h00\u201308h00).<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>La tension art\u00e9rielle, expliqu\u00e9e simplement<\/h2>\n<p>Une mesure comporte deux chiffres, par exemple 130\/85 mmHg.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La pression systolique<\/strong> (le chiffre du haut) correspond \u00e0 la pression dans vos art\u00e8res lorsque le c\u0153ur se contracte.<\/li>\n<li><strong>La pression diastolique<\/strong> (le chiffre du bas) correspond \u00e0 la pression entre deux battements, lorsque le c\u0153ur se rel\u00e2che et se remplit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les deux comptent. Une tension durablement \u00e9lev\u00e9e ab\u00eeme les art\u00e8res, les reins, les yeux et le cerveau : c&rsquo;est pourquoi une hypertension non trait\u00e9e entra\u00eene des crises cardiaques, une insuffisance cardiaque et des AVC.<\/p>\n<p><strong>Une seule mesure \u00e9lev\u00e9e ne signifie pas que vous \u00eates hypertendu.<\/strong> La tension varie tout au long de la journ\u00e9e : elle augmente avec le stress, la douleur, la caf\u00e9ine, une cigarette ou la simple vue d&rsquo;un m\u00e9decin. Le diagnostic repose sur <strong>des mesures r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, sur des jours diff\u00e9rents<\/strong>, souvent compl\u00e9t\u00e9es par une semaine d&rsquo;automesures \u00e0 domicile. \u00c0 l&rsquo;inverse, une seule mesure normale ne vous met pas hors de cause si vous ne vous sentez pas bien.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Cat\u00e9gorie<\/th>\n<th>Systolique (haut)<\/th>\n<th>Diastolique (bas)<\/th>\n<th>Ce que cela signifie en g\u00e9n\u00e9ral<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Normale<\/td>\n<td>Moins de 120 mmHg<\/td>\n<td>Moins de 80 mmHg<\/td>\n<td>Contr\u00f4le au moins une fois par an, ou \u00e0 chaque consultation<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00c9lev\u00e9e \/ normale haute<\/td>\n<td>120\u2013139 mmHg<\/td>\n<td>80\u201389 mmHg<\/td>\n<td>Pas encore une hypertension, mais un signal d&rsquo;alerte. Changements d&rsquo;hygi\u00e8ne de vie et surveillance r\u00e9guli\u00e8re<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hypertension, grade 1<\/td>\n<td>140\u2013159 mmHg<\/td>\n<td>90\u201399 mmHg<\/td>\n<td>\u00c0 confirmer par des mesures r\u00e9p\u00e9t\u00e9es sur des jours diff\u00e9rents, puis discuter du traitement<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hypertension, grade 2<\/td>\n<td>160 mmHg ou plus<\/td>\n<td>100 mmHg ou plus<\/td>\n<td>Consultez rapidement un m\u00e9decin ; un traitement est g\u00e9n\u00e9ralement n\u00e9cessaire<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mesure tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e<\/td>\n<td>180 mmHg ou plus<\/td>\n<td>110 mmHg ou plus<\/td>\n<td>Reposez-vous 5 minutes et recommencez. Si la tension reste aussi \u00e9lev\u00e9e, consultez un m\u00e9decin le jour m\u00eame. En cas de douleur thoracique, d&rsquo;essoufflement, de mal de t\u00eate violent, de trouble de la vue ou de faiblesse, appelez le 114<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Ces seuils sont donn\u00e9s \u00e0 titre indicatif ; ils varient l\u00e9g\u00e8rement d&rsquo;une recommandation internationale \u00e0 l&rsquo;autre. <strong>Votre objectif personnel est fix\u00e9 par votre m\u00e9decin<\/strong>, et il est souvent diff\u00e9rent si vous \u00eates diab\u00e9tique, si vous avez une maladie r\u00e9nale ou si vous \u00eates \u00e2g\u00e9.<\/p>\n<h3>Comment bien prendre sa tension \u00e0 domicile<\/h3>\n<p>La plupart des mesures faites \u00e0 la maison sont fauss\u00e9es pour des raisons \u00e9vitables. Voici comment proc\u00e9der :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reposez-vous au calme pendant 5 minutes avant la mesure<\/strong>, sans caf\u00e9, th\u00e9, cigarette ni exercice dans les 30 minutes qui pr\u00e9c\u00e8dent, et videz votre vessie.<\/li>\n<li><strong>Asseyez-vous le dos appuy\u00e9<\/strong>, les pieds \u00e0 plat, les jambes non crois\u00e9es, et <strong>posez le bras sur une table pour que le brassard soit \u00e0 hauteur du c\u0153ur<\/strong> ; un bras non soutenu donne une mesure trop \u00e9lev\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Utilisez un brassard de la bonne taille<\/strong>, sur la peau nue : un brassard trop petit pour un bras fort donne une mesure faussement \u00e9lev\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Restez immobile et ne parlez pas<\/strong> pendant le gonflage.<\/li>\n<li><strong>Prenez deux ou trois mesures \u00e0 une minute d&rsquo;intervalle<\/strong>, matin et soir pendant sept jours, et notez-les toutes.<\/li>\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rez un <strong>tensiom\u00e8tre de bras valid\u00e9<\/strong> ; les appareils au poignet ou au doigt sont beaucoup moins fiables.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nos m\u00e9decins effectuent une <strong>prise de tension \u00e0 domicile<\/strong> \u00e0 chaque visite et peuvent v\u00e9rifier votre appareil. Pour un suivi au long cours, lisez notre guide sur <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/bilan-cardiaque-a-domicile-maurice\/\">l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle \u00e0 domicile<\/a>.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>Le cholest\u00e9rol et les autres analyses de sang<\/h2>\n<p>Le cholest\u00e9rol est une graisse transport\u00e9e dans le sang. Le <strong>LDL<\/strong> se d\u00e9pose dans la paroi des art\u00e8res et forme les plaques responsables des crises cardiaques. Le <strong>HDL<\/strong> aide \u00e0 l&rsquo;\u00e9liminer. Les <strong>triglyc\u00e9rides<\/strong> augmentent avec le sucre, les glucides raffin\u00e9s, l&rsquo;alcool et l&rsquo;exc\u00e8s de poids.<\/p>\n<p>Un <strong>bilan lipidique<\/strong> mesure tous ces param\u00e8tres en m\u00eame temps, g\u00e9n\u00e9ralement tous les un \u00e0 deux ans, et plus souvent s&rsquo;il est perturb\u00e9, si vous prenez une statine ou si vous \u00eates diab\u00e9tique ; votre m\u00e9decin vous dira s&rsquo;il faut \u00eatre \u00e0 jeun. \u00c0 Maurice, un <strong>dosage du cholest\u00e9rol<\/strong> est habituellement associ\u00e9 \u00e0 une glyc\u00e9mie \u00e0 jeun ou \u00e0 une HbA1c et \u00e0 un bilan de la fonction r\u00e9nale, car ces r\u00e9sultats s&rsquo;interpr\u00e8tent ensemble pour estimer le risque global.<\/p>\n<p>Rien de ce que vous ressentez ne vous indiquera votre taux de LDL. Seul le laboratoire peut vous le donner.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>Qui est le plus \u00e0 risque \u00e0 Maurice<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Le diab\u00e8te<\/strong>, tr\u00e8s fr\u00e9quent ici, qui double environ le risque cardiovasculaire.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;hypertension art\u00e9rielle<\/strong>, elle aussi tr\u00e8s fr\u00e9quente, et g\u00e9n\u00e9ralement sans sympt\u00f4mes.<\/li>\n<li><strong>Les ant\u00e9c\u00e9dents familiaux<\/strong>, y compris <strong>une ascendance sud-asiatique, associ\u00e9e \u00e0 un risque cardiovasculaire accru d\u00e8s un IMC plus bas que dans les populations europ\u00e9ennes<\/strong>. Un IMC \u00ab normal \u00bb ne suffit donc pas, \u00e0 lui seul, \u00e0 rassurer.<\/li>\n<li><strong>Le tabagisme<\/strong>, y compris la cigarette occasionnelle en soci\u00e9t\u00e9 et la chicha.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 abdominale<\/strong>, c&rsquo;est-\u00e0-dire le poids accumul\u00e9 autour du ventre, et <strong>la s\u00e9dentarit\u00e9<\/strong>, aggrav\u00e9e par la chaleur et les longs trajets.<\/li>\n<li><strong>Une consommation de sel \u00e9lev\u00e9e<\/strong>, le point sur lequel les cuisines mauriciennes doivent le plus progresser.<\/li>\n<li>Un cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, une maladie r\u00e9nale chronique, une forte consommation d&rsquo;alcool et l&rsquo;apn\u00e9e du sommeil.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>La pr\u00e9vention, \u00e0 la mauricienne<\/h2>\n<p>Aucun m\u00e9decin ne devrait demander \u00e0 une famille mauricienne de renoncer \u00e0 sa cuisine. <strong>De petits changements durables valent mieux que des r\u00e9gimes drastiques<\/strong>, que personne ne tient plus d&rsquo;un mois.<\/p>\n<p><strong>Le sel est la premi\u00e8re cible, car la tension y r\u00e9agit rapidement.<\/strong> L&rsquo;essentiel du sel que nous consommons se trouve d\u00e9j\u00e0 dans les aliments :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les cubes de bouillon<\/strong> sont en grande partie compos\u00e9s de sel : utilisez un demi-cube et relevez le go\u00fbt avec de l&rsquo;ail, du gingembre, du thym, des feuilles de curry et du piment.<\/li>\n<li><strong>Le poisson sal\u00e9 et les snacks secs sal\u00e9s<\/strong> sont tr\u00e8s riches en sodium. R\u00e9servez-les aux occasions et faites dessaler le poisson avant de le cuisiner.<\/li>\n<li><strong>Les achards, les pickles, les sauces en bouteille, les snacks industriels et les nouilles instantan\u00e9es<\/strong> s&rsquo;additionnent vite : une cuiller\u00e9e, pas une montagne.<\/li>\n<li>Go\u00fbtez avant de saler, et retirez la sali\u00e8re de la table.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>L&rsquo;huile et les fritures.<\/strong> G\u00e2teaux piments, samoussas et mines frites font partie de la vie ici, mais mieux vaut en faire un plaisir occasionnel qu&rsquo;un petit-d\u00e9jeuner quotidien. Faites griller le poisson ou cuisez-le \u00e0 la vapeur quand vous le pouvez.<\/p>\n<p><strong>Les portions, surtout de f\u00e9culents.<\/strong> Le riz, les rotis et les dholl puris ne sont pas interdits. Servez <strong>un bol de riz modeste plut\u00f4t qu&rsquo;une assiette bien remplie<\/strong>, la moiti\u00e9 de l&rsquo;assiette en l\u00e9gumes comme les br\u00e8des ou le chouchou, un quart en poisson, poulet ou dholl. Servez les l\u00e9gumes en premier : quand le riz arrive en premier, il finit par occuper toute l&rsquo;assiette.<\/p>\n<p><strong>Les boissons sont le probl\u00e8me discret.<\/strong> L&rsquo;alouda, les sodas et les jus en bouteille apportent une grande quantit\u00e9 de sucre en quelques minutes, et quatre th\u00e9s par jour avec deux cuiller\u00e9es de sucre finissent par peser lourd. R\u00e9duisez d&rsquo;une demi-cuiller\u00e9e \u00e0 la fois.<\/p>\n<p><strong>Une activit\u00e9 adapt\u00e9e au climat.<\/strong> Visez environ 30 minutes de marche rapide la plupart des jours, <strong>t\u00f4t le matin ou en fin d&rsquo;apr\u00e8s-midi pour \u00e9viter la chaleur<\/strong> : la plage, le jardin de Pamplemousses, le sentier autour du Trou-aux-Cerfs ou tout simplement votre quartier. Marcher avec un voisin aide \u00e0 tenir dans la dur\u00e9e. Si vous avez des sympt\u00f4mes cardiaques, demandez d&rsquo;abord l&rsquo;avis d&rsquo;un m\u00e9decin.<\/p>\n<p><strong>Arr\u00eater de fumer est le changement le plus efficace qui soit<\/strong>, et les b\u00e9n\u00e9fices commencent en quelques jours.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>Si vous \u00eates diab\u00e9tique, votre c\u0153ur doit aussi \u00eatre contr\u00f4l\u00e9<\/h2>\n<p>Diab\u00e8te et maladies cardiaques vont de pair : un taux de sucre \u00e9lev\u00e9 ab\u00eeme les gros comme les petits vaisseaux et att\u00e9nue la douleur qui devrait servir d&rsquo;alerte. Toute personne diab\u00e9tique devrait faire <strong>\u00e9valuer r\u00e9guli\u00e8rement son risque cardiovasculaire<\/strong>, et pas seulement sa glyc\u00e9mie : tension art\u00e9rielle \u00e0 chaque consultation de suivi, bilan lipidique et fonction r\u00e9nale une fois par an, et ECG lorsque le m\u00e9decin le conseille. Il en va de m\u00eame si vous \u00eates trait\u00e9 pour une hypertension. <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/bilan-de-sante-a-domicile\/\">Lisez notre guide sur la prise en charge du diab\u00e8te<\/a>.<\/p>\n<p>Pour un parent \u00e2g\u00e9, un suivi mensuel r\u00e9gulier est plus simple que la gestion d&rsquo;une crise : notre <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/medecin-a-domicile-personnes-agees\/\">service de m\u00e9decin \u00e0 domicile pour personnes \u00e2g\u00e9es<\/a> assure un suivi programm\u00e9 de la tension, des m\u00e9dicaments et de l&rsquo;\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p><strong>La tension d&rsquo;un parent vous inqui\u00e8te ?<\/strong> Nous intervenons rapidement, souvent le jour m\u00eame, partout sur l&rsquo;\u00eele. <a href=\"tel:86121\"><strong>Appelez le 86121<\/strong><\/a> ou <a href=\"https:\/\/wa.me\/23058017777\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WhatsApp +230 5801 7777<\/a>. 24h\/24 et 7j\/7, 365 jours par an, jours f\u00e9ri\u00e9s compris.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>R\u00e9server un bilan cardiaque \u00e0 domicile \u00e0 Maurice<\/h2>\n<p>Depuis 2016, nous avons servi plus de <strong>80000 familles<\/strong>, avec une <strong>note de 4,9 \u00e9toiles sur plus de 490 avis Google<\/strong> et <strong>plus de 20 m\u00e9decins agr\u00e9\u00e9s<\/strong> disponibles 24h\/24 et 7j\/7, 365 jours par an, depuis The Hybrid, \u00e0 Telfair, Moka. Consultations, contr\u00f4les de tension, ECG, analyses de sang, bilans de sant\u00e9 et visites de suivi mensuelles font partie de notre <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/medecin-a-domicile-a-maurice-guide-complet-medecin-a-domicile\/\">service de m\u00e9decin \u00e0 domicile<\/a>.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Service<\/th>\n<th>Tarif<\/th>\n<th>Ce qui est inclus<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Consultation \u00e0 domicile, en journ\u00e9e (08h00\u201318h00)<\/td>\n<td>Rs 3 000<\/td>\n<td>D\u00e9placement et consultation compl\u00e8te par un m\u00e9decin agr\u00e9\u00e9 : ant\u00e9c\u00e9dents, examen, tension art\u00e9rielle, pouls et rythme cardiaque, ordonnance, conseils et orientation si n\u00e9cessaire<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Consultation \u00e0 domicile, de nuit (18h00\u201308h00)<\/td>\n<td>Rs 4 000<\/td>\n<td>Le m\u00eame service la nuit, le week-end et les jours f\u00e9ri\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>ECG pendant la visite<\/td>\n<td>Tarif communiqu\u00e9 \u00e0 la r\u00e9servation<\/td>\n<td>Trac\u00e9 enregistr\u00e9 \u00e0 votre domicile et analys\u00e9 par le m\u00e9decin, avec orientation vers un cardiologue si n\u00e9cessaire<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Analyses de sang (bilan lipidique, glyc\u00e9mie ou HbA1c, fonction r\u00e9nale)<\/td>\n<td>Frais de laboratoire communiqu\u00e9s \u00e0 la r\u00e9servation<\/td>\n<td>Pr\u00e9l\u00e8vement effectu\u00e9 \u00e0 votre domicile, r\u00e9sultats envoy\u00e9s et expliqu\u00e9s par le m\u00e9decin<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Visite de suivi mensuelle pour les seniors<\/td>\n<td>Tarif de consultation ci-dessus<\/td>\n<td>Suivi r\u00e9gulier de la tension, du poids, des sympt\u00f4mes et des m\u00e9dicaments<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Facturation sans avance de frais<\/td>\n<td>Disponible avec nos assureurs partenaires<\/td>\n<td>Eagle Insurance et Jubilee, selon les garanties de votre contrat<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Pas de frais cach\u00e9s. Pour le d\u00e9tail complet, consultez <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/cout-medecin-a-domicile-maurice\/\">le co\u00fbt d&rsquo;un m\u00e9decin \u00e0 domicile \u00e0 Maurice<\/a>, d\u00e9couvrez <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/services\/\">l&rsquo;ensemble de nos services<\/a>, lisez nos <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/faq\/\">questions fr\u00e9quentes<\/a> ou <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/contactez\/\">contactez notre \u00e9quipe<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Connaissez vos chiffres, \u00e0 tout moment de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/strong> Tension art\u00e9rielle, cholest\u00e9rol et ECG, sans quitter la maison. Souvent le jour m\u00eame. <a href=\"tel:86121\"><strong>Appelez le 86121<\/strong><\/a> ou <a href=\"https:\/\/wa.me\/23058017777\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WhatsApp +230 5801 7777<\/a>. Rs 3 000 (jour) \u00b7 Rs 4 000 (nuit) \u00b7 Sans avance de frais avec Eagle Insurance et Jubilee.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>Sources et avertissement m\u00e9dical<\/h2>\n<p>Cet article s&rsquo;appuie sur les recommandations de l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-(cvds)\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Organisation mondiale de la Sant\u00e9<\/a>, de la <a href=\"https:\/\/world-heart-federation.org\/world-heart-day\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">F\u00e9d\u00e9ration mondiale du c\u0153ur<\/a> et du <a href=\"https:\/\/health.govmu.org\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">minist\u00e8re de la Sant\u00e9 et du Bien-\u00eatre (Maurice)<\/a>. Il s&rsquo;agit d&rsquo;informations g\u00e9n\u00e9rales qui ne remplacent pas une consultation ; les seuils de tension, les objectifs de cholest\u00e9rol et la fr\u00e9quence des examens sont propres \u00e0 chacun. <strong>Ne commencez, n&rsquo;arr\u00eatez et ne modifiez jamais un traitement prescrit sans avis m\u00e9dical.<\/strong> En cas d&rsquo;urgence vitale, notamment en cas de suspicion de crise cardiaque ou d&rsquo;AVC, <strong>appelez le 114 (SAMU)<\/strong>. Sinon, appelez le <a href=\"tel:86121\">86121<\/a>.<\/p>\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<h3>Que comprend un bilan cardiaque \u00e0 Maurice ?<\/h3>\n<p>Un bilan complet porte sur vos sympt\u00f4mes et vos ant\u00e9c\u00e9dents familiaux, la tension art\u00e9rielle, le pouls et le rythme cardiaque, un ECG et des analyses de sang (cholest\u00e9rol, triglyc\u00e9rides, glyc\u00e9mie et fonction r\u00e9nale), ainsi que sur le poids, le tour de taille et une revue de vos m\u00e9dicaments. Nos m\u00e9decins r\u00e9alisent l&rsquo;ensemble de l&rsquo;\u00e9valuation \u00e0 votre domicile et vous expliquent chaque r\u00e9sultat.<\/p>\n<h3>Quels sont les signes d&rsquo;une crise cardiaque ?<\/h3>\n<p>Une douleur, une pression ou un serrement dans la poitrine pendant plus de quelques minutes, une douleur qui irradie vers le bras, la m\u00e2choire, le cou ou le dos, un essoufflement soudain, des sueurs froides, des naus\u00e9es ou un malaise avec chute. Appelez imm\u00e9diatement le 114, n&rsquo;attendez pas une visite \u00e0 domicile et ne prenez pas le volant. Chez les personnes diab\u00e9tiques, les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre silencieux.<\/p>\n<h3>\u00c0 quelle fr\u00e9quence dois-je prendre ma tension \u00e0 domicile ?<\/h3>\n<p>Si vos mesures sont normales, une fois par an suffit g\u00e9n\u00e9ralement. Si votre tension est \u00e9lev\u00e9e ou si votre traitement vient de commencer, votre m\u00e9decin vous demandera souvent de la mesurer matin et soir pendant sept jours. Prenez deux ou trois mesures \u00e0 une minute d&rsquo;intervalle et notez-les toutes.<\/p>\n<h3>Puis-je faire un dosage du cholest\u00e9rol \u00e0 domicile \u00e0 Maurice ?<\/h3>\n<p>Oui. Un m\u00e9decin ou un(e) infirmier(\u00e8re) effectue la prise de sang \u00e0 votre domicile et l&rsquo;envoie au laboratoire : vous \u00e9vitez ainsi de faire la queue \u00e0 jeun. Un bilan lipidique mesure le cholest\u00e9rol total, le LDL, le HDL et les triglyc\u00e9rides, g\u00e9n\u00e9ralement avec la glyc\u00e9mie et la fonction r\u00e9nale, afin d&rsquo;\u00e9valuer votre risque global.<\/p>\n<h3>Pourquoi le diab\u00e8te augmente-t-il le risque de maladie cardiaque ?<\/h3>\n<p>Un taux de sucre \u00e9lev\u00e9 ab\u00eeme \u00e0 la fois les grosses art\u00e8res et les petits vaisseaux sanguins, et il s&rsquo;accompagne souvent d&rsquo;une hypertension et de triglyc\u00e9rides \u00e9lev\u00e9s. Il \u00e9mousse aussi les nerfs qui transmettent la douleur : une crise cardiaque peut donc passer inaper\u00e7ue. Faites contr\u00f4ler r\u00e9guli\u00e8rement votre tension, votre cholest\u00e9rol et votre fonction r\u00e9nale, et pas seulement votre glyc\u00e9mie.<\/p>\n<h3>Quelle est la meilleure fa\u00e7on de faire baisser sa tension \u00e0 Maurice ?<\/h3>\n<p>R\u00e9duisez d&rsquo;abord le sel : utilisez un demi-cube de bouillon, limitez le poisson sal\u00e9, les achards et les snacks industriels, et assaisonnez plut\u00f4t avec de l&rsquo;ail, du gingembre et des herbes. Ajoutez 30 minutes de marche rapide la plupart des jours, t\u00f4t le matin ou en fin de journ\u00e9e pour \u00e9viter la chaleur, r\u00e9duisez les boissons sucr\u00e9es et arr\u00eatez de fumer. Prenez vos m\u00e9dicaments exactement comme ils vous ont \u00e9t\u00e9 prescrits.<\/p>\n<p><em>Les chiffres que vous ne ressentez pas sont ceux qui comptent. Pour un bilan cardiaque \u00e0 domicile partout \u00e0 Maurice, appelez le <a href=\"tel:86121\"><strong>86121<\/strong><\/a> ou rendez-vous sur <a href=\"https:\/\/medecin.mu\/fr\/\"><strong>medecin.mu<\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilan cardiaque \u00e0 domicile \u00e0 Maurice : tension art\u00e9rielle, ECG et cholest\u00e9rol Un bilan cardiaque \u00e0 Maurice comprend la mesure de la tension art\u00e9rielle, du pouls et du rythme cardiaque, un ECG et des analyses de sang pour le cholest\u00e9rol et la glyc\u00e9mie, ainsi qu&rsquo;un examen de vos ant\u00e9c\u00e9dents familiaux et de vos m\u00e9dicaments. 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